8 правил избавления от прокрастинации

Июль — месяц сильной стихии Земля. А поскольку Земле свойственны степенность, неторопливость, склонность к размышлению, откладыванию, можно сказать, настало время прокрастинаторов.

«Не спешите, а то успеете.» Знакомо? Это оно.

Хотя, конечно, данное явление не имеет сезонных привязок, и в той или иной степени, большинство из нас прокрастинируют, то есть, постоянно что-то откладывают на потом — дела, неприятные мысли, выполнение обещаний и т.п.  До определённого уровня это является нормой, но, перерастая некий предел, становится серьёзной проблемой.

Да что говорить? Никому не нужны работники, которые постоянно срывают сроки, не исполняют поручения,  при этом все время находят оправдания.

В чем же причина такого поведения? Кто-то считает, что так поступают люди недисциплинированные, безответственные. Однако это не так, на мой взгляд. Причина заключается в отсутствии заинтересованности.

А Вы как думаете? Напишите в комментариях.

Кстати, у прокрастинации есть объяснение с точки зрения фэн-шуй. Если Вас одолела данная напасть, посмотрите, что находится на юго-западе от Вашего дома. Видите что-то очень некрасивое — разрушенное здание, свалку, «стройку века» или другой fuck up, считайте, что вам повезло! У вас есть все основания прокрастинировать! Почему? Читайте мою статью про СИНХРОННОСТЬ.

Но, если ничего подобного Вы не обнаружили, значит, хватит лежебочить.

Сложно? Понимаю. Но можно! НУЖНО!

Начните с усвоения правил:

Правило 1. Составьте список дел, которые уже накопились (всех, даже таких, как пришить пуговицу или загрузить бельем стиральную машинку).

Правило 2. Запишите этот список на листе бумаги (выгрузите все задуманное из головы). Прямо сейчас!!!

Записали? Ну, и как ощущение?

Правило 3. Начните закрывать список с выполнения самых простых задач. Пуговицу пришили, цветы полили, машинку заправили… Вы уже молодец!  Пять минут на все про все! А сколько времени эта мысль одолевала Вас и мешала переключиться на что-то важное?

Правило 4. После того, как в списке остались только важные дела (допустим, связанные с Вашей работой), спросите себя, а хотите ли Вы заниматься этими делами. Только честно. Если не хотите, так почему Вы до сих пор считаете эти дела важными? Ах это Ваши обязанности. Обязанности перед кем? Отвечайте!

А что случится, если Вы освободите себя от таких обязанностей? (Думайте!)

Правила 5. «Сделал дело, гуляй смело!» Не берите работу в отпуск! Чем лучше Вы отдохнете, тем продуктивнее сможете трудиться.

Правило 6. Выполняйте ровно столько дел в день, сколько заранее наметили.

Правило 7. Хвалите себя за каждый закрытый по списку пункт!

Правило 8. Дополните свой список уже новыми делами…

Следуя этим нехитрым правилам, Вы сможете расстаться с проблемой прокрастинации навсегда.

Желаю всем нам твёрдости духа и успехов на этом пути!

Оксана Голубова
Профессиональный консультант
Магистр Китайских Метафизических Искусств

 

Добавить комментарий

Заполните поля или щелкните по значку, чтобы оставить свой комментарий:

Логотип WordPress.com

Для комментария используется ваша учётная запись WordPress.com. Выход /  Изменить )

Google+ photo

Для комментария используется ваша учётная запись Google+. Выход /  Изменить )

Фотография Twitter

Для комментария используется ваша учётная запись Twitter. Выход /  Изменить )

Фотография Facebook

Для комментария используется ваша учётная запись Facebook. Выход /  Изменить )

Connecting to %s